生蚝要蒸多长时间?生蚝的营养价值
发布日期: 2021-02-01 22:51:20 来源: 匠子生活
生蚝蒸多长时间:生蚝开壳蒸的的话,水开之后再蒸5分钟就可以了;去壳蒸生蚝肉的话,一般水开之后再蒸3分钟就熟了;整壳蒸生蚝,水开之后需要再蒸10分钟左右。
拓展资料:
生蚝又称牡蛎,是世界上第一大养殖贝类,是人类可利用的重要海洋生物资源之一,为全球性分布种类。牡蛎不仅肉鲜味美、营养丰富,而且具有独特的保健功能和药用价值,是一种营养价值很高的海产珍品。牡蛎的含锌量居人类食物之首。古今中外均认为牡蛎有治虚弱、解丹毒、降血压、滋阴壮阳的功能。
牡蛎肉中含大量糖原,糖原是细胞进行新陈代谢的能源,补充糖原可改善机体心脏及血液循环功能,并能增进肝脏的功能且具有保肝作用。
牡蛎中的糖原还可直接为机体吸收利用,从而能减轻胰腺负担,故对糖尿病十分有益。牡蛎中高含量的牛磺酸,颇为营养学家及临床学者所重视。
牛磺酸是一种含硫氨基酸,具有多种生理活性。其对婴儿的视网膜和中枢神经的正常发育具有重要的生理作用。
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