多吃盐对心脏病的危害有多大?心脏是人体的一大重要器官，心脏出了什么问题，那么对健康造成的损害是可想而知的，因此护心养心是相当重要的，下面是小编为大家整理的心脏有病应该少吃盐的原因，希望你会喜欢!

心脏有病应该少吃盐的原因

患心脏病人要忌盐(氯化钠)，这似乎是人们的普通常识，其实不是所有的心脏病人都要忌盐的。当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。 盐分摄入过多容易患高血压，也与心脏病、脑卒中等的发病率息息相关，

首先要少吃盐，盐是日常饮食中最常见的调味品，而且以它为基本味，可以调制出许多味型，号称“百味之祖”。目前，市场上销售的食盐种类繁多，不同成分的食盐对人体有不同的作用，建议选择低钠盐为好。

低钠盐：钠是导致高血压、心脏病等许多疾病的元凶，普通食盐中的钠含量高达百分之九十五。低钠盐是通过用钾代替部分钠，使钠的含量降到百分之六十五到百分之七十的一种食用盐，这样可有效降低食用者患高血压、心脏病的几率。患肾脏疾病的人尤其应选择低钠盐。

虽然现在的食盐富含众多的营养成分，甚至有一定的保健功能，但对它的摄取量要有限度，应定量食用。如果长期过量食用，容易导致高血压、动脉硬化、心肌梗死、中风、肾病和白内障等疾病的发生。

盐是人体每天必须的，但是切记不可过多，健康的饮食都是以清淡为主，所以限制盐的摄入很重要，另外，现在很多盐里都很有其他对身体有益的物质，所以做饭时较好等出锅时再加入盐，才能更好的保留其营养。

多吃盐对心脏病的危害有多大

随着现在保健知识的普及，很多人都知道饮食中的盐分过高的话会导致高血压，特别是已经患上高血压的人群，如果饮食还不注意的话，继续食用高盐分的食物，就会使血压很难得到控制，而且还有可能引起心脏病。而且心脏病人很容易出现动脉粥样硬化以及心肌梗死的情况，所以多吃盐对心脏的健康会产生非常大的危害，为了避免心脏病及其他慢性疾病的产生，我们在饮食中一定要注意少盐。

除了会引起心脏病之外，多吃盐还会导致人们患上脑中风，以及肾病或者白内障等疾病。因为饮食当中的钠含量过高，会导致我们的血压升高，而高血压是引发一系列心脑血管疾病的元凶，高血压的患者发生脑中风的风险是非常高的。由于我们身体当中的钠含量过高，就会导致肾脏的负担加重，引起肾脏组织的病变，使人们患上肾病的几率大大的增高。而且有国外的研究表明，饮食当中盐分过高的话，还会导致白内障的产生。

所以说吃盐多会对心脏造成很大的危害，为了预防心脏病以及其他心脑血管疾病的产生，我们在饮食当中一定要注意少盐。与此同时，饮食当中的油脂和糖分过高，也会引发一些疾病，比如说高血脂和糖尿病，所以我们为了自己的身体健康，一定要保持健康的饮食习惯。

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